Jeder kann mitmachen, einfach vorbeischauen oder direkt bei mir anmelden.
Der Kurs ist ein 10er Block, immer Donnerstags 19:00-20:00 (Feiertage ausgeschlossen). Die Einheiten setzen sich aus abwechslungsreichen Vinyasa flows und einzelnen Yin Elementen zusammen.
Wir werden uns nicht nur dehnen, sondern gezielt Körperregionen kräftigen, um kreative Vinyasa flows geschmeidig umsetzen zu können. Die Entspannung von Körper und Geist ist auch ein sehr wichtiger Bestandteil jeder Einheit. Mit Yin-Übungen, Atemtechniken und geführter Meditation kehren wir in uns zurück.
Genaueres erfahrt ihr in den Schnupperstunden.
Ihr könnt mir natürlich auch jederzeit schreiben, oder anrufen.